找回牧師的日常與角色

「我一輩子都在服事，但現在，我連安靜禱告都覺得累。」張牧師說。

一輩子的服事

張牧師70 歲，是教會的創會牧者，服事超過40 年。

提到退休，他搖頭說：「教會還在過渡期，傳道同工還在學習，再撐一下就好。」但他的身體卻撐不住了。一次聚會後，他突然昏倒，送醫發現是輕微中風，住院期間轉入職能治療室。

「牧師早安！您今天精神看來好多了呢！」職能治療師親切地問候，「一定是上帝特別保守看顧您！」張牧師笑著說：「或許是上帝要我學會休息，知道祂才是神！」

「很好啊！但這次出院之後，您的生活一定要調整。飲食、運動、作息等，我看太多案例了，身體不是鐵打的。下次，不一定能這麼幸運。」職能治療師叮囑著。

職能治療：用有意義的活動帶來恢復

在牧者關顧中，心理諮商與輔導常被提起，但其實有另一個角度─職能治療（Occupational Therapy）。根據美國職能治療協會（AOTA）的定義，職能治療是透過日常生活中有意義的活動，幫助人在身體、心理或社會受損後，重拾參與並提升滿意度的專業治療方式。這些活動包括各樣興趣的活動，例如：種植花草、聽音樂、看場電影、逛逛街、打球、慢跑、旅行、手作DIY、找時間閱讀、喝一杯花草茶放鬆、與兩三位好友談心等。花時間做喜歡的事情，這樣的安排，也能成為療癒的起點。

職能治療強調「人—環境—活動」三者的互動關係，當其中一方失衡，生活品質就會下降。像是長期失眠、過度勞累、沒有休閒，雖未達疾病標準，但早已是失調狀態。

牧者角色多重 卻顧此失彼

從職能角色分析來看，一位已婚、有孩子的牧者，擁有許多職能角色：牧師、丈夫、父親、兒子、團隊領袖。但現實中，他們往往只專注「牧師」這個身分，其他角色則漸漸模糊，甚至消失。

許多牧者白天探訪、傍晚開會、深夜寫講章，還得應付眾多意見。即使台上充滿信心，台下卻可能將壓力發洩在家人或同工身上。師母默默扛下家庭，孩子從小缺乏陪伴。有的孩子甚至說：「我不喜歡教會，因為教會奪走了我的爸爸。」

從職能出發 重整角色與生活

職能治療並不複雜，重點在於重新安排生活與角色，讓人重新參與「過生活」。舉例來說：
● 身體欠佳者，可安排講台支援、建立健康作息、設定工作界線。
● 失去親人的牧者，可透過家庭聚會、懷念活動、出遊散心等，逐步走出心中哀傷。
● 靈命與生活平衡，則需重新建立與神親近的節奏，也安排家庭時光與休閒活動。

另外，請不要忽略「簡單陪伴」的重要性。我認識一位90 幾歲才決志信主的長輩，有好長一段時間家人們都信主了，唯獨他不想。因為他覺得家人都往教會跑，教會的人來家裡只找妻子，不理他。這份被遺忘多年的心酸，一直在他心中。這其實也是牧家和很多基督徒家人的心聲。因教會過多的活動，讓基督徒疏忽了對家人的陪伴，而失去向最愛家人傳福音的機會。

太多教會活動像無止境運轉的齒輪：主日、禱告會、小組、福音班、事工會議等。但這些安排背後，是否真的有角色分工？是否讓弟兄姊妹各按恩賜發揮？是否有人因事工而忽略了最親近的家人？

活出「生活的福音」

真正健康的牧者，懂得如何好好生活。不再逞強扛起一切，而是學會設立界線、有智慧地說「不」；願意陪伴家人，也願意停下來安靜在神面前，更願意傳承與成全。不只有台上的堅強，台下也有真實、美好的生命見證。

職能治療，不在多專業、用多少儀器，而是如何幫助一個人恢復平衡的腳步。重整的不只是生活，更是關係─ 和家人的連結、和自己的對話、也和神的親近。親愛的牧者，若你也在服事中感到疲憊，不妨靜下心來問問自己：

「我，除了當牧師，還記得如何單純地愛神、愛人、愛自己嗎？」