我的牧師 患了抑鬱症

「牧者安心計畫」從發想到現在，已經將近兩年了。當初與我們分享「推動牧者心理諮商」異象的那位心理師，從實習生一路走到上個月順利畢業。我翻閱著她厚厚的畢業論文，內容談到受傷牧者如何面對教會中的權力結構，心中著實感動。

兩年前，我們雖然看見了關懷「受傷牧者」的需要，卻不知從何開始著手。一路走來，我們拜訪了各地神學院老師、心理師、協談師、醫師等專業人士，並邀請不同領域的作者撰寫每個月的《航向》專欄。在這個過程中，我們聽見了許多牧者在掙扎中的生命故事，也開始參與教牧關顧的研討會。漸漸地，我對「如何讓牧者得到身心靈的幫助」，有了更具體的理解與把握。

走過抑鬱症的見證 羅懿信牧師

最近，我讀到香港海外基督使團的羅懿信牧師所寫的《我的牧師患了抑鬱症》（印象文字出版），這本書分享了他在牧會期間罹患憂鬱症的經歷，也提供了一個完整的架構，幫助我更深刻思考這個議題。

羅牧師在南溫哥華基督教頌恩堂牧會17年，在第2個安息年結束後，他卻感到更加地疲憊與無力，甚至出現了禮拜六晚上「突發驚恐」的症狀（p.59-60）：

每次踏進教會，面對人、服事神，我都要用上很多禱告去托住。

我多次講道前，心跳加速至幾乎窒息，驚恐來襲至幾乎站立不住，我只能不斷禱告、求主施恩，幫我站上講台，清楚把道傳講。

不知多少次在主恩下我剛講完道，一下講台，還未回到座位便已虛脫。崇拜後我本應待在講堂接待來賓和新朋友，並跟會友打打招呼，卻多次因懼怕待在人羣中，而偷偷溜進辦公室，不斷深呼吸並待人羣散聚，才敢走出房間。

在書中，他分析了幾個導致自己陷入憂鬱的牧者特質：「忘我捨己」的拼命事奉、「攻克己身」的屬靈操練、不理解天父心的奴僕（大兒子）心態，以及恐懼害怕的小兒子心態。直至最後，他透過心理師的陪伴與輔導，更重要的是，他經歷了「天父的心」的更新，才慢慢地從憂鬱中走出來。

成為同行者 陪牧者一起走出幽谷

我覺得這本書最特別的，不只是從牧者個人的視角出發，也邀請了同工、弟兄姊妹、其他傳道人，分享在得知牧者患病後，他們的心情與同行經歷。不少回應令人動容—

同工們雖然擔憂，卻願意全力支持；會友們以家人的心態理解並接納牧者的狀況，盼望牧者休養後早日回歸；其他牧者朋友也願意投入更多陪伴與傾聽……。這些支持所提供的力量，都是羅牧師能夠走過低谷的重要關鍵。

教會系統的壓力與標籤

牧者的心靈關顧，一直是教會界的重要議題。然而，過往我們大多聚焦於牧者個人如何自我調適，卻忽略了系統性的壓力來源。

許多牧者不願意坦承心理困難，是因為他們身處的系統（教會輿論、教派制度、長執體制、信徒期待、家庭社區等）對心理疾患不只缺乏理解，反而加諸標籤與壓力。正如羅牧師指出：「造成負面壓力的、甚至令牧者深陷抑鬱幽谷中的，是大眾及會眾錯誤地加諸牧者身上的神聖光環，以及對他們完美無瑕的要求—當然包括牧者自我的光環以及自製的無理要求！」（p.101）

牧者安心計畫：一場集體的復原旅程

因此，「牧者安心計畫」的目標，不只是幫助牧者勇敢面對心理問題，更是邀請整個信仰共同體—包括同工、會友、教會領袖與家人—成為夥伴，用理解與接納陪伴牧者走過這段不容易的路。

陪伴不是取代，更不是監督，而是彼此相扶持。因為只有當牧者不再孤單，整個教會才能一起走向更健康、真實與誠實的未來。